Ginastica Facial..assim como nosso corpo, nossa face tambem precisa de exercicios..

È natural envelhecer,mas podemos tonificar os musculos da face,isso mesmo..assim como nosso corpo,
os musculos da face tambem precisam de ginastica para se manter firmee tonificado.
 Faça os exercicios em qualquer lugar,no banho,enquanto navega na internet,ou assiste TV,lê um livro etç..não tenha preguiça 15 minutinhospor dia reduz rugas,além de ser divertido;
   1-De um sorriso sem mostrar os dentes por 2 segundos
   2-Faça biquinhos e depois abra os labios,como se tivesse soprando(como um peixinho) fique 5 segundos
   3-Com a boca; coloque os labios para dentro como se quisesse engoli-los,e depois faça biquinhos,faça os dois movimentos por 5 segundos repita 20 vezes.
   4-Com a ponta dos dedos massageie todo rostoem movimentos para cima,bochechas e linha acima das sobrancelhas  5 segundos.
   5-Estique o pescoço e olhe para cima soltando 20 beijinhos para cima.
   6-Faça massagens na nuca com a ponta dos dedos descendo pela lateral do pescoço até os ombros.
   7-Abra bem os olhos o maximo que puder sem relaxar a musculatura,depois feche um poucoos olhos como se quisesse ver bem longe 20 vezes.