Cuide da sua alimentação. e tenha unhas FORTES

Sempre nos preoculpamos em usar cremes,pomadas,fortalecedores e produtos para endurecer as unhas.
Nem sempre prestamos atenção na nossa alimentação,que pode ser a causa do enfraquecimento das unhas,
elas vão ficando fininhas,quebradiças e com descamação,então vamos prestar mais atenção ao que colocamos no prato?
é preciso AMINOACIDOS E VITAMINAS C e E
              VITAMINAS DO COMPLEXO B
Na falta destas vitaminas suas unhas ficarão com aquelas "listrinhas"
Então vamos la,consuma  NOZES,SEMENTES,FOLHAS VERDES ESCURAS,LARANJA,MAMÃO,MORANGO,PIMENTÃO
A falta de ZINCO pode ocasionar manchas esbranquiçadas nas unhas,
BANANA,CASTANHA DE CAJÚ,AMENDOAS E MAÇÃ pode suprir esta necessidade

CALCIO>A falta deste pode causar unhas ressecadas quebradiças.
Consuma folhas verde escuras  ESPINAFRE,COUVE ,BROCOLIS,AGRIÃO,

E antes de dormir misture  muito bem
 2 colheres de Gel de Babosa
1 colher de oleo de coco
Junte num recipiente com tampa,
e usando um algodão aplique nas unhas,deixe o produto agir e secar nas unhas de um dia para o outro.
Ao acordar lave normalmente as mãos.
Repita diariamente,
Protege contra fungos,deixando as unhas saudaveis e bonitas,